近視后視力下降較快，想提升視力。這與用眼習(xí)慣、遺傳因素、眼部疲勞、缺乏戶外活動(dòng)、配鏡不規(guī)范等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如打電腦，會(huì)加重近視。應(yīng)控制用眼時(shí)間，每半小時(shí)休息一下，遠(yuǎn)眺或做眼保健操。 2.遺傳因素：若父母近視，孩子近視的概率會(huì)增加。 3.眼部疲勞：眼睛得不到充分休息，易導(dǎo)致視力下降。保證充足睡眠，讓眼睛得到放松。 4.缺乏戶外活動(dòng)：戶外活動(dòng)能讓眼睛接觸自然光，有助于預(yù)防和控制近視。每天應(yīng)盡量保證 1-2 小時(shí)戶外活動(dòng)。 5.配鏡不規(guī)范：經(jīng)常脫戴眼鏡不利于視力穩(wěn)定。應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議正確佩戴眼鏡。 總之，提升視力需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行眼部檢查，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行矯正。同時(shí)，要有耐心和恒心，不能急于求成。

首先應(yīng)到醫(yī)院檢查近視的程度以及原因,是先天性近視還是眼部病變引起的近視.建議到眼科散瞳驗(yàn)光,查眼底看是否有視網(wǎng)膜視神經(jīng)病變,查角膜的發(fā)育情況以及角膜厚度.可以根據(jù)病因治療眼病,近視戴眼鏡矯正視力很好,如果條件允許可做準(zhǔn)分子激光手術(shù)矯正近視.

在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前,稱為近視.近視可按屈光成分分類為：1屈光性近視：主要由于角膜或晶狀體曲率過(guò)大,屈光力超出正常范圍,而眼軸長(zhǎng)度在正常范圍；2軸性近視,眼軸長(zhǎng)度超過(guò)正常,角膜和晶狀體曲率在正常范圍.臨床表現(xiàn)為：看近物體清楚,遠(yuǎn)距離物體模糊.近視的矯正：1佩戴框架眼鏡；2可選用角膜接觸鏡；3做激光手術(shù).根據(jù)你的情況“年齡只有19歲,而且近視度數(shù)只有400度,我建議你最好是選擇擴(kuò)瞳后驗(yàn)光配帶框架眼鏡.平時(shí)注意用眼的保護(hù),不要長(zhǎng)時(shí)間的注視某一物體,特別是同一距離的某一物體,因?yàn)檫@樣會(huì)增加眼部肌肉的調(diào)節(jié)痙攣從而加重視力的損傷.應(yīng)該看一段時(shí)間后就眺望遠(yuǎn)處一會(huì)或閉眼一會(huì).

輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生,目前對(duì)手術(shù)治療應(yīng)采取慎重態(tài)度.

自激光治療近視眼出現(xiàn)以來(lái),已越來(lái)越被廣大近視眼患者接受.但專家認(rèn)為,目前對(duì)于近視者來(lái)說(shuō),最安全的是戴眼鏡,如果近視對(duì)其沒(méi)有重大影響,最好不要做激光手術(shù),因?yàn)榧す庵委煯吘故鞘中g(shù),而只要是手術(shù)就存在一定的風(fēng)險(xiǎn).輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生,目前對(duì)手術(shù)治療應(yīng)采取慎重態(tài)度.