34 歲女性例假時手腳眼腫，平時稍好，可能是激素變化、水鈉潴留、貧血、腎臟疾病、心臟疾病等原因所致。 1. 激素變化：女性在例假期間，體內的雌激素和孕激素水平會發生變化，這可能導致水鈉代謝失衡，引起組織水腫。 2. 水鈉潴留：例假時身體的抗利尿激素分泌可能增加，導致水鈉潴留，出現水腫癥狀。 3. 貧血：長期例假出血量多可能導致貧血，影響血液循環和代謝，引發水腫。 4. 腎臟疾病：腎小球濾過功能異常，導致體內水分和代謝廢物排出障礙，引起水腫。 5. 心臟疾病：心功能不全時，心臟泵血能力下降，血液回流受阻，也會造成水腫。 綜上所述，多種原因可能導致例假時手腳眼腫。建議及時到醫院就診，通過血常規、尿常規、腎功能、心臟超聲等檢查明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

那你這種情況應該是由于腎陽虛導致的水腫的癥狀。所以建議你最好是能去中醫院讓中醫醫師幫你診斷一下，如果確診是腎陽虛的話你可以通過飲食和藥物來進行同時治療，治療腎陽虛飲食可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。另外晚上睡覺時盡量吧下肢抬高這樣可以有效的加快局部的血液循環，有利于水腫的吸收和排出。睡覺前避免喝太多的水，因為晚上是深腎臟功能代謝比較慢的時候這時候喝水過多不能及時的代謝就會引起水腫的情況發生的。

根據你的描述，考慮是屬于勞累加重的，及時的皮膚科檢查，外科檢查，排除腎炎。