經常吃生大米或小米可能是異食癖，與營養缺乏、心理因素、腸道寄生蟲、味覺異常、不良習慣等有關。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.營養缺乏：體內缺乏鋅、鐵等微量元素，可影響味覺和食欲。
2.心理因素：如精神壓力大、焦慮等，可能導致這種異常行為。
3.腸道寄生蟲：寄生蟲感染影響腸道功能和營養吸收。
4.味覺異常：某些疾病導致味覺感知異常。
5.不良習慣：長期養成的不正確飲食偏好。
出現這種情況應及時就醫，明確原因，對癥治療。

從你的描述來看，這個情況是考慮是缺乏微量元素的情況的。這個情況考慮是缺鐵的情況造成的，你可以口服富馬酸亞鐵，或者是健脾生血顆粒來進行治療，這個口腔的問題可以口服黃連上清片，外用潰瘍散來涂抹，這樣就有很好的效果的。

你好，你的情況可能是缺少維生素了。建議你吃點維生素C,B6，多喝水，多吃水果蔬菜，禁煙酒辛辣。

健康指導：你的癥狀有可能是口腔潰瘍，生的大米和小米是含有一定的維生素B，對治療口腔潰瘍是有一定作用的。日常飲食應以易消化食物為主，食物多樣化，多吃新鮮的水果好蔬菜。戒煙戒酒，忌食辛辣刺激性食物，忌食燒烤煎炸類食物及過燙的食物。日常生活要注意口腔衛生，作息規律，保持平和的心態。

1.缺乏維生素B族2.上火3.飲食不當這是常見病可以口服一些維生素C就會好的很快的服維生素C時不要吃海鮮哦。飲食不要辛辣和刺激的食物。經常吃一些生大米或小米是不正確的飲食方法，保證要熟！

你好，考慮上火,最好可以吃點牛黃解毒丸或三黃片。‘建議平時少吃一些辛辣刺激性食物,注意睡眠,少熬夜，還要注意平時的生活規律，多喝水就可以了