經(jīng)常失眠且白天精力差、四肢無力，可能是由心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等造成的。 1.心理壓力：生活中的重大事件、工作壓力等導(dǎo)致精神緊張，容易引發(fā)失眠。要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，通過傾訴、運(yùn)動等方式緩解壓力。 2.不良生活習(xí)慣：睡前長時(shí)間使用電子設(shè)備、熬夜、睡前飲食過飽或過少等，均會影響睡眠。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免進(jìn)食和減少電子設(shè)備使用。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問題也會干擾睡眠。營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病可能導(dǎo)致失眠。需要針對具體疾病進(jìn)行治療，如神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能引起失眠。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，改善失眠需要綜合考慮多種因素，采取針對性措施。如果失眠癥狀嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，失眠是由于大腦功能紊亂引起的。久治不愈的原因是病因不明確。大腦功能紊亂并不是每一個人都一樣的。失眠是一種很難控制的疾病同時(shí)也是容易反復(fù)發(fā)作的疾病，而失眠的每一次發(fā)作都會給患者的大腦造成進(jìn)一步的損傷，嚴(yán)重的還會引發(fā)其它疾病，給患者的生命造成威脅。河南省治療失眠好的醫(yī)院有不，您好，失眠是由于大腦功能紊亂引起的。久治不愈的原因是病因不明確。大腦功能紊亂并不是每一個人都一樣的。失眠是一種很難控制的疾病同時(shí)也是容易反復(fù)發(fā)作的疾病，而失眠的每一次發(fā)作都會給患者的大腦造成進(jìn)一步的損傷，嚴(yán)重的還會引發(fā)其它疾病，給患者的生命造成威脅。