寶寶感冒鼻塞時，不吃藥可通過調整環境、鼻部護理、飲食調理、穴位按摩、適當運動等來緩解。 1.調整環境：保持室內空氣流通，溫度在 20 - 24℃，濕度在 50% - 60%。 2.鼻部護理：用溫熱的濕毛巾輕敷寶寶鼻部，或使用生理性海鹽水滴鼻、噴鼻，軟化鼻痂，促進分泌物排出。 3.飲食調理：讓寶寶多喝水，以補充水分，促進新陳代謝。適當增加富含維生素 C 的水果和蔬菜攝入，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 4.穴位按摩：輕輕按摩寶寶鼻翼兩側的迎香穴，每次 1 - 2 分鐘，每天數次，有助于緩解鼻塞。 5.適當運動：在寶寶狀態較好時，可進行適量的活動，如在室內緩慢走動，增強體質。 總之，寶寶感冒鼻塞時，家長不必過于緊張。通過以上非藥物方法，多能有效緩解癥狀。但如果寶寶癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。

你好，根據你所提供的病史，目前寶寶有上呼吸道感染的情況建議你給予口服艾暢滴劑抗感冒治療。必要時可以到醫院查個血常規明確是否存在細菌感染，必要時可以家用抗生素治療。

寶寶感冒后可以應用利巴韋林顆粒藍芩口服液小兒氨酚黃那敏顆粒，平時多喂水，根據氣溫適當增減衣服。觀察病情變化。保持充足的睡眠時間。