感染艾滋病病毒后，從感染到發病的時間因人而異，受多種因素影響，如病毒載量、個人免疫系統、是否合并其他疾病、治療情況及生活方式等。 1. 病毒載量：病毒量越高，進展為艾滋病的速度可能越快。若病毒復制活躍，對免疫系統的破壞就更嚴重。 2. 免疫系統：個體免疫系統的強弱至關重要。免疫力強的人可能延緩病情進展。 3. 合并疾病：若同時患有其他慢性疾病，如乙肝、丙肝等，會加速艾滋病的發展。 4. 治療情況：及時規范的抗病毒治療能有效抑制病毒復制，延緩病情。常用藥物有拉米夫定、齊多夫定、奈韋拉平等。 5. 生活方式：保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠、減少壓力等，有助于維持免疫系統功能，減緩病情進展。 總之，艾滋病從感染到發病的時間難以確切預測，但早期診斷、規范治療和健康生活方式對于控制病情至關重要。

艾滋病最早是于80年代初期在美國被識別，早期的病人都是年輕的男同性戀者，因此艾滋病一度被稱作“同性戀病”（"gayplague"或"gay-relatedimmunedeficiency"（GRID）），并受到當時里根保守政府的忽視。但在美國疾病控制與預防中心以及有識的醫生與科學家的持續工作下，累積了信服性的流行病學數據，顯示艾滋病有一定的傳染性致因（etiology），同時，因輸血導致非同性戀者罹患艾滋病的病例逐漸增多，許多科學家開始調查此傳染性病原。

您好，艾滋病再體外其實非常脆弱，常溫下血液，分泌物中可以存活數小時最多數天，在自然環境中不能存活。一般的消毒藥品都可以殺死它。指導意見：故一般這樣理論上感染的幾率并不大，建議您不要太擔心。平時注意規律作息。艾滋病的傳播途徑主要是血液傳播性傳播和母嬰。

艾滋病抗體注射器和針頭消毒不徹底或不消毒，特別是兒童預防注射未做到一人一針一管危險更大；被艾滋病病毒污染的注射器及針頭是通過血液傳播艾滋病的重要媒介。在西方國家，靜脈注射毒物成隱者是僅次于同性戀者的第二最大艾滋病危險人群，尤其女性艾滋病病人中的靜脈藥癮者達半數以上。許多靜脈注射毒物成癮者往往共用一個注射器和針頭，如果有一位艾滋病病毒攜帶者，針頭或注射器就會被污染，也就在他們之間造成了相互感染的機會。目前普遍認為，未經消毒的公用針頭，傳播艾滋病病毒模式與乙型肝炎相似。在非洲一些國家，使有未經消毒洗滌的注射器、注射針頭，是該地區艾滋病高發的原因之一。口腔科器械、接生器械、外科手術器械、針刺治療用針消毒不嚴密或不消毒；理發、美容(如紋眉、穿耳)、紋身等的刀具、針具、浴室的修腳刀不消毒；和他人共用刮臉刀、剃須刀、或共用牙刷；救護流血的傷員時，救護者本身破損的皮膚接觸傷員的血液。[

根據您的描述，不排除上呼吸道感染或恐艾建議：這樣的情況應該是受涼引起的上呼吸道感染的情況的，如果沒有性行為，應該是不會感染艾滋病的，只是你現在的這樣的心理，可以轉移一下注意力，或者口服舒肝健胃丸等調理胃腸。