風濕性關節炎患者膝蓋在冬天易涼，可通過多種方式保暖，注意活動、飲食等。包括選擇合適護具、適度運動、注意保暖措施、調整飲食、定期復查等。 1. 選擇合適護具：除了運動護理護膝，還可選用羊毛材質、有自發熱功能的護膝。 2. 適度運動：如游泳、瑜伽等，增強關節周圍肌肉力量，但避免過度勞累和劇烈運動。 3. 注意保暖措施：室內保持溫暖，外出時增加衣物，可使用暖寶寶貼。 4. 調整飲食：多吃富含蛋白質、鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚肉等。 5. 定期復查：了解病情進展，以便調整治療方案。 總之，風濕性關節炎患者要重視膝蓋保暖，養成良好的生活習慣，積極配合治療，有助于緩解癥狀，提高生活質量。

1佩戴護膝,給你的膝蓋保暖的同時可以限制活動以免劇烈運動損傷.2適當運動,促進關節損傷修復,并且經常熱敷促進康復.3積極治療原發病的同時,必要時可以采用中藥燙洗關節促進康復,你可以使用我的經驗方試試：處方：當歸10白芷10細辛10羌獨活各10麻黃10赤芍10姜黃15乳沒各10靈仙20烏蛇10桂枝10川草烏各10三劑.水煎趁熱燙洗.每劑藥物可以反復使用（一劑藥物可以連續使用數天）,只要沒有發餿即可繼續使用.每天可以燙兩次,如果不方便可以燙一次.配合藥物治療多數效果不錯.

你好,膝蓋保暖主要還是得多穿,穿的暖和才能保暖.要防止受寒,淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿濕衣,濕鞋,濕襪等.平時要經常參加如保健體操,練氣功,太極拳,做廣播體操,散步等鍛煉,對風濕性關節炎大有好處.飲食要以蛋白,高熱量,易消化的食物為主,少食羊肉和辛辣刺激,生冷,油膩的食物.祝你健康.

你好，考慮是關節炎，有癥狀就要及時的治療，初始患病關節亦表現出紅、腫、痛及活動不便等，久則關節畸形或強直。外傷性關節炎多因外傷或持續慢性勞損引起關節軟骨發生退行性變或形成骨刺，表現為患病關節腫、痛及運動障礙，易發生在持重關節、如肩、膝、踝等關節，運動員及青壯年中多見。骨性關節炎是一種最常見的關節病變，骨關節炎的名稱極多，如肥大性骨關節炎、退行性關節炎、變性性關節炎、增生性骨關節炎或骨關節病，均指一種病，骨關節炎以手的遠端和近端指間關節，膝、肘和肩關節以及脊柱關節容易受累，而腕、踝關節則較少發病。骨性關節炎由組織變性及積累性勞損引起，多見于肥胖超重的中老年人，最常發病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，癥狀主要為關節疼痛、僵硬（經輕微活動后會覺疼痛減輕），重者可出現關節腫脹、肌肉萎縮等。無論何種原因引起的關節炎或何種類型的關節炎，均應及早診治，以免導致永久性關節功能障礙甚至致殘。根據病情發展程度不同，骨關節炎的治療包括藥物治療、輔助治療和手術治療。手術治療，對于疾病已經發展到晚期的病人，不失為一種好的治療手段；對于早中期的病人，一般采取藥物治療并配合其他方法輔助治療。要積極采取正確、有效的手段，盡早治療疾病，盡早控制病情。

膝蓋保暖主要還是得多穿,穿的暖和才能保暖.要防止受寒,淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿濕衣,濕鞋,濕襪等.平時要經常參加如保健體操,練氣功,太極拳,做廣播體操,散步等鍛煉,對風濕性關節炎大有好處.