天熱出現頭暈惡心可能是中暑，緩解方法包括物理降溫、補充水分和電解質、合理用藥、注意休息、改善環境等。 1.物理降溫：用濕毛巾擦拭身體，尤其是額頭、頸部、腋窩等部位，幫助散熱。 2.補充水分和電解質：適量飲用淡鹽水或運動飲料，維持身體的水鹽平衡。 3.合理用藥：除了藿香正氣水，還可以使用十滴水、仁丹等。但用藥需遵醫囑。 4.注意休息：找一個陰涼通風的地方休息，保證充足的睡眠。 5.改善環境：保持室內通風良好，使用空調或風扇降低環境溫度。 總之，中暑后要及時采取有效的措施緩解癥狀。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應盡快前往正規醫院就診。

建議你不要溫度高的時候外出中暑導致熱痙攣和熱衰竭患者應迅速轉移到陰涼通風處休息或靜臥口服涼鹽水、清涼含鹽飲料有周圍循環衰竭者應靜脈補給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀一般患者經治療后30分鐘到數小時內即可恢復

病情分析：建議你不要溫度高時候外出中暑導致熱痙攣和熱衰竭患者應迅速轉移到陰涼通風處休息或靜臥。口服涼鹽水、清涼含鹽飲料。有周圍循環衰竭者應靜脈補給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀。一般患者經治療后30分鐘到數小時內即可恢復。

您好鑒于您所說的情況考慮是中暑引起的頭暈你的情況這一般考慮是需要經過正規治療，一般都是可以治療好的，建議可以配合服用中藥治療，效果很好的。

建議你不要溫度高時候外出中暑導致熱痙攣和熱衰竭患者應迅速轉移到陰涼通風處休息或靜臥口服涼鹽水、清涼含鹽飲料有周圍循環衰竭者應靜脈補給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀一般患者經治療后30分鐘到數小時內即可恢復