18 歲身高 160 厘米是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量以及運(yùn)動(dòng)情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合，就有長(zhǎng)高的可能。可通過 X 線檢查來確定。 2.遺傳因素：父母身高對(duì)子女身高有重要影響，但不是唯一決定因素。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的充足攝入，有助于長(zhǎng)高。 4.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌旺盛，每晚應(yīng)保證充足睡眠。 5.運(yùn)動(dòng)情況：一些有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)包括籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 總之，18 歲仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，但需綜合考慮多種因素。保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

你是男生嗎男生一般比女生長(zhǎng)的晚想你應(yīng)該還會(huì)長(zhǎng)的可以做坐位體前屈或打打籃球增加點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)補(bǔ)鈣

運(yùn)動(dòng)加營(yíng)養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長(zhǎng)高3厘米的夢(mèng)想就會(huì)成真，你的身材也會(huì)更修長(zhǎng)。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運(yùn)動(dòng)，牛奶含豐富鈣質(zhì)，。