對于 20 歲近視 500 多度的女性，需要綜合考慮用眼習慣、矯正方式、眼部保健、定期檢查以及可能的并發癥等。 1. 用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，看遠處或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2. 矯正方式：可選擇佩戴框架眼鏡、隱形眼鏡或進行近視手術?？蚣苎坨R安全方便；隱形眼鏡美觀但需注意衛生；近視手術如飛秒激光手術，需符合一定條件。 3. 眼部保?。憾喑愿缓S生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。堅持做眼保健操，促進眼部血液循環。 4. 定期檢查：每年至少進行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等，及時發現潛在問題。 5. 可能的并發癥：高度近視可能引發視網膜病變、青光眼等，要注意觀察有無視力突然下降、眼痛、頭痛等癥狀。 總之，20 歲近視 500 多度要重視眼部健康，通過良好的用眼習慣、合適的矯正方式和定期檢查來保護眼睛，預防并發癥。

眼睛腫與睡眠,飲水和睡覺的姿勢都有關,建議睡前不要喝太多的水一般來講,引起眼睛腫的原因有很多,比如不當的使用化妝品,皮膚病,心,腎功能不全,血管神經性水腫.按摩可以促進眼周肌膚的血液循環,有效減少腫脹.在凍奶中浸透,取出敷在眼上5分鐘,然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,濕眼睛更加明亮.眼睛腫是很常見的事,只要平時多加注意就好了,見意你時常用潔膚水洗眼皮,太陽穴及前額.最好滴養目眼藥水,如果就是從事打字,速記,閱讀或其它類似工作的女性,可以養成下面4種簡單的運動習慣：眨一眨眼睛,然后注視著遠處的任何目標.不要轉動頭部,讓你的眼球轉到右眼角,然后再轉到左眼角.不要抬頭或低頭,讓你眼睛先看看天花板,再看看地板.把眼睛盡量地睜大,然后盡量地閉緊.另外有一種指壓法,是我自己編的,很有效果,可以促進眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛.以食指指尖分四點,按壓眼部四周,每個點按2–4秒.此種在眼窩處施以的指壓法,可促進血液流通,亦可消除眼睛疲勞,對于低度近視患者甚為有效.眼睛營養的補充,眼睛明亮與營養有密切的關系.見意多吃些綠色食品,

是晚上喝水過多，而且腎的排水功能較弱