腳后跟疼痛，按壓或活動時明顯，持續(xù)約一個月，可能是由于足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、外傷等原因引起。 1.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足底筋膜在跟骨附著處反復牽拉骨膜造成的骨質(zhì)增生。長時間站立或行走會加重疼痛。治療上可采用熱敷、物理治療等方法緩解癥狀。 2.足底筋膜炎：長時間行走或跑步，足底筋膜受到過度牽拉，產(chǎn)生無菌性炎癥。休息、穿舒適的鞋子、使用矯形鞋墊有一定幫助。 3.跟腱炎：運動過度或不當，跟腱反復受到牽拉，引起炎癥。減少活動、局部冷敷、口服非甾體抗炎藥如布洛芬等有助于改善。 4.跟骨滑囊炎：跟骨長期摩擦或受到壓力，滑囊發(fā)生炎癥。可通過休息、局部注射糖皮質(zhì)激素等治療。 5.外傷：如磕碰、扭傷等導致跟骨及周圍組織損傷。需要根據(jù)損傷程度進行相應治療，如冷敷、包扎固定等。 腳后跟疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療措施。

足跟痛多考慮是由于足跟的骨質(zhì)、關節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病，注意醫(yī)院進一步檢查確定啊，治療可以理療、局部封閉治療，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;壓痛點注射臘酸強的松龍，每周一次，往往2～3次治愈。

你好,可能是筋膜炎引起.避免負重,過多走路,堅持熱水泡腳,自我按摩,口服芬必得,無效考慮封閉治療.