糖尿病伴高血壓患者生活中適宜吃什么
病史:最開始是高血壓,后來頭暈,檢查說是糖尿病.醫生說高血壓就是糖尿病引起的.我想問問,像這樣的糖尿病人在生活上應該吃哪些東西?
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回答4
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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糖尿病伴高血壓患者在飲食方面要特別注意,包括控制總熱量、均衡營養、選擇低升糖指數食物、低鹽飲食、多吃富含膳食纖維食物等。 1. 控制總熱量:根據自身情況,計算每日所需熱量,合理分配到三餐中,避免攝入過多導致血糖和血壓升高。 2. 均衡營養:保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。蛋白質可選擇瘦肉、魚類、豆類等。 3. 低升糖指數食物:如燕麥、蕎麥、玉米等粗糧,以及大部分蔬菜和部分水果,如蘋果、梨、柚子等。 4. 低鹽飲食:每日食鹽攝入量不超過 5 克,避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 5. 富含膳食纖維食物:多吃芹菜、韭菜、西蘭花等蔬菜,以及全麥面包、糙米等。 總之,糖尿病伴高血壓患者的飲食控制至關重要,需要長期堅持,有助于穩定血糖和血壓,預防并發癥。
2025-01-09 06:54
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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糖尿病不能根治,目前糖尿病的治療方法一般有控制飲食和遵醫囑服用降糖藥或者注射胰島素,積極預防并發癥.要養成良好的飲食生活習慣,適當體力活動,保持正常體重.過度肥胖者應適當限制飲食,使體重減至正常范圍.不要暴食,避免各種誘發因素,及早發現,及早治療.必須控制飲食,另外注意休息,避免高糖食物,如各種糖果,甜食.減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時定量進餐,可以少量多餐.保證蛋白質的攝入,鼓勵多飲水.
2015-12-08 21:56
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好糖尿病患者日常生活應該注意:(1)必須忌煙忌酒,嚴格糖尿病飲食,樹立信心,學會放松,保持良好心態;(2)生活規律,勞逸結合,保持正常體重,盡量避免肥胖;(3)用藥要謹慎,要按照醫生根據病情所提出的要求,選擇和定時服用中西藥物,勿擅自濫選降糖藥,老年人的用藥量比一般人稍低一些;(4)定期觀察血糖變化,并作相應并發癥的檢查,如血脂,肝功能,腎功能,心電圖以及眼科檢查,如有異常及早治療;(5)適量有氧鍛煉,如散步,早操等。z
2015-12-08 19:40
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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一定要注意飲食和適當的鍛煉,增強體制,定期的檢查血糖,一定要把血糖控制好。
2015-12-08 16:55
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