平時容易累、沒精神、多汗且易頭暈，可能是由貧血、甲狀腺功能異常、低血糖、心血管疾病、植物神經紊亂等因素引起。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣運輸能力下降，引起身體各器官缺氧，出現上述癥狀。可通過血常規檢查確診，治療常使用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。 2.甲狀腺功能異常：甲亢時甲狀腺激素分泌過多，代謝加快；甲減時甲狀腺激素分泌過少，代謝減慢，都可能引發這些表現。需進行甲狀腺功能檢查，治療藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶（甲亢）、左甲狀腺素鈉（甲減）。 3.低血糖：血糖水平過低，能量供應不足。可通過血糖監測明確，發作時及時補充糖分。 4.心血管疾病：如冠心病、心律失常等，影響心臟供血，導致大腦和身體缺血缺氧。需進行心電圖、心臟彩超等檢查，治療藥物包括阿司匹林、美托洛爾、硝酸異山梨酯等。 5.植物神經紊亂：長期精神緊張、壓力大等導致神經調節失衡。治療以心理調節為主，必要時使用谷維素、維生素 B1 等藥物。 出現容易累、沒精神、多汗且易頭暈的癥狀，可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。

你所說的這種情況是個人體質差的表現，應該在平時進行合理的調整，逐漸地改善恢復。泡腳可以使用平時的溫水即可，不一定非要使用中藥。應該根據自己身體的實際情況進行合理的鍛煉，適量進行，長期堅持，循序漸進，同時飲食加強營養，搭配合理，補充足夠的身體所需，避免煙酒熬夜勞累受涼，積極的調整，養成良好的習慣，逐漸地改善，恢復正常。

氣虛，一般是用補氣的藥物泡腳比較好。對于這些情況，一般是使用黃芪，黨參泡腳比較好，當然這些藥物能夠熬制成中藥，內服效果更佳。