腳踝出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間行走疼痛、夜間發(fā)燙且兩側(cè)按壓疼的情況，可能是由多種原因引起，如慢性勞損、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、痛風(fēng)、感染等。治療方法需根據(jù)具體病因確定，包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1.慢性勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用腳踝，導(dǎo)致肌肉、韌帶等軟組織損傷。治療以休息為主，配合熱敷、按摩等物理療法。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，可引起關(guān)節(jié)疼痛。需使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，必要時(shí)使用抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤。 3.腱鞘炎：多因頻繁活動(dòng)導(dǎo)致腱鞘發(fā)炎。局部制動(dòng)，外用扶他林軟膏，疼痛嚴(yán)重時(shí)可進(jìn)行局部封閉治療。 4.痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處引發(fā)炎癥。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，服用降尿酸藥物如別嘌醇、苯溴馬隆。 5.感染：細(xì)菌感染可導(dǎo)致局部紅腫熱痛。應(yīng)用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛酯等進(jìn)行治療。 總之，腳踝出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)先明確病因，再選擇合適的治療方法。同時(shí)要注意休息，避免過(guò)度勞累。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥治療.膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。

患者踝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)囊腫一年余根據(jù)您的檢查結(jié)果顯示，踝關(guān)結(jié)骨質(zhì)增生和關(guān)節(jié)囊腫是主要問(wèn)題，是由于踝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間勞損所致的。目前建議針灸，推拿，理療等保守治療。通過(guò)放松踝腿部肌肉，改善循環(huán)，效果良好。

滑膜炎是多種疾病（如創(chuàng)傷，骨質(zhì)增生、結(jié)核、關(guān)節(jié)退變、風(fēng)濕病疾病、色素沉著絨毛結(jié)節(jié)、手術(shù)等）在滑膜組織方面的某些特定表現(xiàn)。這些疾病可以使的滑膜受到機(jī)械、生物、化學(xué)等刺激，引起滑膜組織充血、水腫、血管通透性增高，滑液過(guò)度分泌，吸收減少，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，痛疼，活動(dòng)受限等臨床癥狀。如不及時(shí)治療。則關(guān)節(jié)滑膜長(zhǎng)期受炎癥刺激反應(yīng)，逐漸增厚。且有纖維機(jī)化，引起粘連，影響關(guān)節(jié)正常活動(dòng)。因此滑膜炎不是一種病，是許多病的共同表現(xiàn)。膝關(guān)節(jié)滑膜是人體關(guān)節(jié)中面積最廣、最復(fù)雜的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝關(guān)節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表淺部位，故遭受損傷和感染的機(jī)會(huì)較多，因此，臨床上滑膜炎多表現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)滑膜炎。滑膜炎的發(fā)生是內(nèi)因和外因相互作用的結(jié)果。內(nèi)因主要為肝腎不足、筋骨不堅(jiān)：脾失健運(yùn)，水濕不化：絡(luò)脈不暢，痰淤內(nèi)阻，而外傷或?yàn)榈驌p傷，或?yàn)轱L(fēng)寒外襲，或?yàn)槿站脛趽p，或?yàn)樾岸靖腥尽?nèi)因和外因相互影響，致使水濕滯于筋骨關(guān)節(jié)，絡(luò)脈不通，筋肉骨節(jié)失養(yǎng)，從而產(chǎn)生關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，反復(fù)發(fā)作。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)-堂活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。

滑膜炎的情況那么要進(jìn)行熱敷，可以進(jìn)行理療等，中醫(yī)的療法藥酒等也是可以的。建議是可以試試使用中藥藥酒，藥材成分延胡索，五靈脂，川穹，丹參等，對(duì)于化瘀，活血，消腫有幫助的。效果不好在考慮打封閉針。