113 天寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)總醒，可能是環(huán)境不適、飲食問(wèn)題、缺乏維生素 D、腸胃不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等原因?qū)е隆?1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)于嘈雜或光線過(guò)強(qiáng)，都可能影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持室內(nèi)溫度適宜，安靜且光線柔和。 2. 飲食問(wèn)題：喂養(yǎng)不足或過(guò)度喂養(yǎng)，都可能讓寶寶睡不安穩(wěn)。要按需喂養(yǎng)，注意奶量和喂養(yǎng)間隔。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚(yú)肝油等。 4. 腸胃不適：消化不良、腸絞痛等腸胃問(wèn)題可能引起寶寶睡眠不佳。可適當(dāng)按摩腹部，必要時(shí)就醫(yī)。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，也可能出現(xiàn)睡眠不踏實(shí)的情況。隨著成長(zhǎng)會(huì)逐漸改善。 寶寶睡眠不踏實(shí)的原因較多，如果調(diào)整后仍無(wú)改善，建議及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取針對(duì)性措施。

你好，寶寶睡眠不好與缺鈣有一定的關(guān)系，建議媽媽最好給寶寶做一下微量元素的檢測(cè)，如果缺乏要及時(shí)補(bǔ)充，促進(jìn)鈣的吸收最好的辦法就是讓寶寶多曬太陽(yáng)每天兩小時(shí)，但不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下直射，