二尖瓣重度返流雖無癥狀，但仍可能存在潛在風險。手術決策需綜合多方面因素，如返流程度、心臟結構變化等。預防主要包括健康生活方式、控制基礎疾病、定期體檢、避免感染、適度運動等。 1.健康生活方式：保持均衡飲食，減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。 2.控制基礎疾病：積極治療高血壓、糖尿病等可能影響心臟功能的疾病，規律服藥，監測指標。 3.定期體檢：每年進行心臟超聲等檢查，及時發現心臟結構和功能的變化。 4.避免感染：預防呼吸道感染，尤其是鏈球菌感染，必要時接種疫苗。 5.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、游泳等，增強心肺功能，但避免劇烈運動。 總之，對于二尖瓣重度返流，即使無癥狀也不能掉以輕心。應重視醫生建議，綜合評估手術必要性，并通過多種方式預防病情進展。

你這個預防就沒有用，已經是二尖瓣重度返流，也就是二尖瓣重度關閉不全，關鍵的還是手術治療，換瓣膜，即使沒有明顯的癥狀，也要積極治療，因為有很多疾病可以隱匿多年不發作，現在的情況，建議就診醫院考慮手術治療，是最有效的治療方式，目前二尖瓣治療技術成熟，效果好，先進的治療方式在完全胸腔鏡下微創治療。