小腿和膝蓋后面筋痛，下樓加重不敢下樓，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關節炎、腰椎間盤突出、缺鈣等原因引起。 1. 肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當可能導致肌肉拉傷。應立即休息，避免進一步損傷，早期可冷敷，后期熱敷，并可外用云南白藥氣霧劑等。 2. 韌帶損傷：劇烈運動或外傷易造成韌帶損傷。需制動休息，佩戴支具，嚴重時可能需手術治療。 3. 關節炎：常見的有關節退變、風濕性關節炎等。要注意保暖，減少活動，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經可引起下肢疼痛。需臥床休息，可進行牽引、按摩等理療，服用甲鈷胺營養神經。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多導致。應補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，多曬太陽，適當運動。 出現小腿和膝蓋后面筋痛應引起重視，及時就醫明確病因，采取針對性治療。日常要注意保護關節，避免過度勞累和受傷。

你好，這個很有可能是腰椎的病變引起的，建議到醫院拍片子看一下。