經常手腳冰涼、怕冷、低血壓、大便干燥、腰痛、右關膝蓋痛，可能是由氣血不足、陽虛、缺乏運動、飲食不當、關節疾病等因素導致。 1.氣血不足：氣血運行不暢，無法溫煦肢體，導致手腳冰涼、怕冷。可通過食用紅棗、桂圓等補氣血的食物改善。 2.陽虛：陽氣虛弱，不能溫煦機體，出現上述癥狀。可服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物調理。 3.缺乏運動：長期運動量少，血液循環欠佳。應適當增加運動，如散步、慢跑等。 4.飲食不當：過多食用生冷食物，損傷脾胃陽氣。要調整飲食，多吃溫熱易消化的食物。 5.關節疾病：如關節炎等，會引起關節疼痛。可在醫生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。 出現這些癥狀，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣，促進身體恢復。

從你的描述的這癥狀來看這可能是存在陽虛，可考慮吃些桂附地黃丸建議平時多鍛煉身體，晚上睡前可用熱水來泡泡腳。平時多吃鹿茸、肉桂、高麗參、羊肉等食物，平時多按摩即可。

根據你的描述考慮是腎陽虛的癥狀你好，建議可以服用些金貴腎氣丸或是右歸丸看看效果，祝健康！

你好。腎陽虛神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天也涼）、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關節痛等；易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹牽引睪丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。