22 歲男學生長期感到疲勞、多夢、記憶力減退，可能是不良生活習慣、神經衰弱、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等原因所致。 1. 不良生活習慣：長期手淫、睡眠不足、缺乏運動等，會導致身體機能下降。應調整作息，保證充足睡眠，適度運動。 2. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大容易引發。要學會放松，如聽音樂、旅游等。 3. 貧血：營養攝入不足或吸收不良可引起。需補充富含鐵、維生素 B12 等的食物，必要時藥物治療，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少?？赏ㄟ^甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有左甲狀腺素鈉片等。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫、內分泌等有關。需綜合調理，包括心理調節、合理飲食。 總之，出現這些癥狀應引起重視，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性治療。

想辦法戒掉手淫然后積極參加體育鍛煉

這個最好用早孕試紙測一下，有可能懷孕的。