站直后肩部和頸部交接位置疼痛，常玩電腦，可能是肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、筋膜炎、外傷等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間玩電腦保持不良姿勢，頸部和肩部肌肉持續緊張，容易造成肌肉勞損，產生疼痛?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解。 2. 頸椎病變：長期不良姿勢可能導致頸椎間盤退變、頸椎骨質增生等，壓迫神經引起疼痛。需要注意頸部休息，避免長時間低頭。 3. 肩周炎：肩部活動受限，疼痛可放射至肩頸交接處。適當進行肩部活動鍛煉，有助于改善癥狀。 4. 筋膜炎：肩頸部筋膜發生無菌性炎癥，多與勞累、受涼有關。注意保暖，必要時可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5. 外傷：不慎受傷，如碰撞、扭傷等，也會導致疼痛。若有外傷史，需及時就醫檢查。 如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，采取針對性治療。平時要注意保持正確的姿勢，避免長時間玩電腦，適當活動頸部和肩部。

你好，你這個情況，一是長期保持一個體位，造成了頸部肌肉的僵直，二是長期使用電腦，肯定有一些頸椎病存在的情況。根據你的病癥，建議你可以先貼服一些膏藥，然后平時不要長時間玩電腦，可以輕微的轉動脖子，增加相應的運動量。

您好，根據您的情況，您是電腦時間太長，低頭時間長了，導致頸椎受累，壓迫周圍肌肉神經、水腫導致的。。。建議多仰頭、打打羽毛球，注意休息，多戶外運動，不能長期使用電腦，不然以后頸椎會骨質增生、嚴重變形的。。。。。。...希望我的回答能給您帶來幫助。。祝健康快樂

你這個屬于長期的坐姿導致的頸肩綜合癥，這個秉著主要是以頸肩部肌肉僵硬為主，尤其是以就做后為甚。建議平時多鍛煉，切記不能久坐，平常有時間多做做頸椎保健操對你的情況會有好處。

根據敘述分析你是患有肩頸疼痛。主要原因考慮是長時間玩電腦所致，引起肩頸肌肉疼痛，建議做局部按摩，改善局部血液循環，貼止痛膏可以緩解疼痛。玩電腦時間不宜過長。