首頁>即問即答 > 內科 > 心血管內科 > 如何預防 ...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫看診 預約掛號

            如何預防 40 歲以上人群患高血壓

            高血壓

            天津東興醫院(24782668)提醒您注意:高血壓作為一種常見的慢性疾病,不僅容易引發心腦血管疾病,而且是許多危險疾病的并發癥。因此預防和控制高血壓,可以明顯減少腦卒中病發,有效的提高病人的生活質量。  天津東興醫院護養院提醒您:  高血壓一般高發于40歲以上,隨著年齡的增長,病發率會不斷增加。所以40歲以上的朋友們要注意一下自己的飲食習慣和體重,平時盡量少吃鹽和飽和脂肪的東西,這樣就能保持健康體重,降低高血壓的病發率。如你工作節奏快、心理壓力大、用腦過度、工作環境吵雜的話,記得適當的放松一下自己,因為這些也與高血壓病發相關。

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李希弘 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              預防 40 歲以上人群患高血壓,需從飲食、體重、心理、環境等多方面入手,包括控制鹽和飽和脂肪攝入、保持健康體重、調節心理狀態、改善工作環境等。 1. 飲食:減少鹽的攝入,每日不超過 5 克。避免食用過多飽和脂肪的食物,如動物內臟、油炸食品等。增加新鮮蔬菜、水果和全谷物的攝入。 2. 體重:通過合理飲食和適量運動,將體重控制在正常范圍內,可降低高血壓發病風險。 3. 心理:學會放松,通過冥想、瑜伽、散步等方式緩解工作壓力和緊張情緒。 4. 環境:盡量避免長期處于吵雜的工作環境,減少噪音對身體的不良影響。 5. 運動:每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳、騎自行車等。 總之,預防 40 歲以上人群患高血壓需要綜合管理生活方式,長期堅持,才能有效降低患病風險,提高生活質量。

              2025-01-08 22:33
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              楊東銀 醫師

              安都衛生院

              一級

              內科

              一般情況下認為高血壓與動脈硬化有關你好,對于高血壓來說,分為原發性以及繼發性,對于繼發性高血壓來說,應該治療原發病,對于原發性高血壓來說,應該給予降壓藥物,同時注意控制飲食,多運動,祝你健康。

              2015-12-08 12:07
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孟慶福 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              你好,高血壓目前還不能具體確定是哪種原因導致的,一般與遺傳,精神高度緊張,生活壓力大,高鹽高脂肪飲食,肥胖,長期飲酒等有關系的高血壓目前還不能治愈,需要長期服藥控制的,平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.戒煙酒。

              2015-12-08 10:54
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹君 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              耳鼻喉科

              你好!高血壓的診斷標準是收縮壓(通常說的高壓>=140mmHg),舒張壓(通常說的低壓>=90mmHg),所以你的血壓處在臨界高血壓上.高血壓的原因很多,高血壓有家族遺傳性.此外,飲食過咸,肥胖,運動不足,飲酒等都是造成高血壓的原因.現代人的壓力越來越大,精神緊張其實也是高血壓非常重要的原因.要注意緩解自己的壓力,不要自己給自己增加壓力,就是盡量注意規律的生活,不要對生活中的一些事情過分的在意,調整好自己的心態.不過,這些因素對高血壓的影響程度分別有多大,至今沒有明確的說法.不知道你平時做什么工作的,是否存在緊張因素?飲食上是否喜歡吃咸的?就你的血壓而言,不建議現在就使用藥物治療,生活中注意采取健康的生活方式,就高血壓而言,第一,不要吃得太咸,每天每個人攝入的鹽要少于6g.另外解除緊張情緒,可以聽一些舒緩的音樂,盡量不發脾氣;再者加強運動,適度的運動也能對高血壓有益,不要太劇烈,可以散步,游泳,騎車等.

              2015-12-08 02:25
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              吳志全 主治醫師

              河北醫科大學附屬平安醫院

              二級甲等

              兒科

              您好,鑒于血壓和您的年齡,排除繼發性高血壓的可能性,現在的血壓,建議飲食的調整和適量的運動,您的血壓一般會改善的,定期的測量血壓,必要時建議在醫生的指導下,結合藥物治療.希望我的回答給您帶來幫助,祝您健康.Ydw

              2015-12-07 19:44
            就醫問藥

            針對上述提問,推薦就醫問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

            什么是高血壓?   高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下,三次不同時間測量的血壓,收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史,目前正在使用抗高血壓藥物,現血壓雖未達上述水平,亦應診斷高血壓。在60歲以上的老年人中,高血壓患者超過半數。 查看全文»

            耳鳴 頭暈
            推薦醫生 更多»
            • 胡大一

              主任醫師 教授

              北京軍區總醫院

              擅長:冠心病和心律失常的藥物及介入治療、高血壓、心律失常診斷與射頻 詳情»

            • 曲伸

              主任醫師 教授

              上海市第十人民醫院

              擅長:擅長肥胖、代謝綜合征、糖尿病及并發癥的診治。 詳情»

            • 常志文

              主任醫師 教授

              北京同仁醫院

              擅長:高血壓冠心病 詳情»

            推薦用藥 更多»
            北京降壓0號

            療效:治療輕、中度高血壓,對重度高...

            壽比山

            療效:用于治療高血壓。

            專家咨詢 更多>
            劉和平

            劉和平 / 主任醫師

            擅長:冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經阻滯術。

            預約掛號
            李鳳偉

            李鳳偉 / 副主任醫師

            擅長:擅長下肢靜脈曲張的微創化、精準化、個體化、高端化、需求化治療。可根據病情選擇采用隱形小切口、硬化、激光、射頻等國內外的微創手術方式治療下肢靜脈曲張。

            預約掛號
            劉麗

            劉麗 / 主任醫師

            擅長:腹主動脈瘤、下肢動脈硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎、下肢淺靜脈曲張、深靜脈血栓、急性下肢動脈血栓、頸動脈狹窄、腎動脈狹窄及雷諾氏病等周圍血管疾病的微創介入手術治療。

            預約掛號
            醫院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫院 2024-01-28
            主站蜘蛛池模板: 人妻体体内射精一区二区| 久久亚洲一区二区| 亚洲视频在线一区二区三区| 美女免费视频一区二区三区| 国产凹凸在线一区二区| 无码AV一区二区三区无码| 亚洲国产激情在线一区| 久久毛片免费看一区二区三区 | 国产在线一区二区三区| 日韩在线一区二区三区免费视频| 五月婷婷一区二区| 亚洲一区二区三区免费视频| 无码av免费一区二区三区| 国产一区二区精品久久| 久久久久国产一区二区| 人成精品视频三区二区一区| 制服美女视频一区| 国产一区在线观看免费| 日韩久久精品一区二区三区 | 美日韩一区二区三区| 精品亚洲A∨无码一区二区三区| 久久久国产一区二区三区| 成人精品一区二区三区不卡免费看| 日韩社区一区二区三区| 一区二区三区观看| 中文字幕一区二区三区在线不卡 | 无码国产精品久久一区免费| 亚洲一区二区三区高清在线观看| 91久久精品无码一区二区毛片| 人妻无码一区二区三区免费| 久久人做人爽一区二区三区| 中文字幕一区二区三区人妻少妇| 中文精品一区二区三区四区| 日本无码一区二区三区白峰美| 成人毛片一区二区| 一区二区三区四区无限乱码| 久久成人国产精品一区二区| 国产自产V一区二区三区C| 精品无码一区在线观看| 亚洲一区二区三区高清不卡 | 在线精品日韩一区二区三区|