成年人是否能增高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況和睡眠質量等。 1.骨骺線：如果骨骺線已經閉合，自然增高的可能性較小；若未閉合，還有一定增高空間。 2.遺傳因素：遺傳對身高有重要影響，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 3.營養狀況：均衡的營養，特別是富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，有助于身高增長。 4.運動情況：經常進行跳繩、籃球等跳躍性運動，能刺激骨骼生長。 5.睡眠質量：充足且高質量的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高發育。 總之，成年人想要了解自己是否還能增高，建議先去醫院進行骨骺線檢查，同時注意保持良好的生活習慣。即便增高空間有限，通過合理的鍛煉和飲食，也能保持良好的體態和健康。

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高

你好需要到醫院做個生長激素的檢查看看是否分泌過多的原因啊醫生詢問：