冬天手腳冰涼可能由多種因素導致，如血液循環不良、陽氣不足、衣物保暖不足、缺乏運動、甲狀腺功能減退等。 1.血液循環不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環減緩，手腳等末梢部位供血不足，容易出現冰涼。 2.陽氣不足：陽氣具有溫煦作用，若體內陽氣不足，無法溫煦四肢，就會導致手腳冰涼。 3.衣物保暖不足：穿著過少，不能有效抵御寒冷，使得身體熱量散失過快，手腳易涼。 4.缺乏運動：運動量少，身體代謝緩慢，產熱不足，影響血液循環，導致手腳溫度低。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，機體代謝率降低，產熱減少，出現手腳冰涼等癥狀。 冬天手腳冰涼可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續存在或伴有其他不適，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行調理和治療。

腎虛可分腎陰虛與腎陽虛.腎陽虛主要表現為現色蒼白、畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻而少、慢性腹瀉、男性慢痿、女性閉經等癥治療上可酌情使用金匱腎氣丸或桂附地黃丸或右歸丸等.腎陰虛則主要表現為面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、兩下肢無力、自覺低熱、兩頰泛紅、頭暈目眩、耳聾、手足心微熱、夢遺等癥，可用六味地黃丸或知柏地黃丸或左歸丸等。