走路多后一小時(shí)前出現(xiàn)不適，可能是肌肉疲勞、關(guān)節(jié)損傷、足部問(wèn)題、韌帶拉傷、血液循環(huán)不暢等原因造成的。 1.肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間走路會(huì)使腿部肌肉持續(xù)收縮和舒張，產(chǎn)生大量乳酸堆積，導(dǎo)致肌肉酸痛和無(wú)力。 2.關(guān)節(jié)損傷：過(guò)度行走可能對(duì)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等造成磨損或沖擊，引起關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。 3.足部問(wèn)題：如扁平足、高弓足等足部結(jié)構(gòu)異常，走路多時(shí)容易引發(fā)足部疼痛。 4.韌帶拉傷：行走過(guò)程中姿勢(shì)不當(dāng)或用力過(guò)猛，可能導(dǎo)致韌帶受到過(guò)度牽拉而損傷。 5.血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間行走，腿部血液回流受阻，容易出現(xiàn)腿部腫脹、麻木等不適。 總之，走路多后出現(xiàn)不適需要引起重視，適當(dāng)休息、熱敷、按摩等有助于緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

從你的描述來(lái)看,這個(gè)情況是小腿的肌肉酸痛的情況的,這個(gè)情況考慮是勞累造成的.這個(gè)情況一般是適當(dāng)休息就可以改善,如果這個(gè)情況通過(guò)休息沒(méi)有改善,可以通過(guò)口服三七傷,百樂(lè)來(lái)同時(shí)按摩局部,這樣就可以了.

主訴：一個(gè)小時(shí)前小腿酸痛.您好!您這是白天走路走得多的原因.建議：多休息,少走路,逛街的時(shí)候盡量避免穿高跟鞋.逛街回家后最好用熱水泡泡腳.

你這是運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的肌肉刺激性痙攣疼痛.建議你可口服復(fù)方氯唑沙宗進(jìn)行治療,其含的成份對(duì)乙酰氨基酚有止痛作用,而氯唑沙宗中樞性肌松作用.

肌肉酸痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣。建議局部熱敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，改善肌肉營(yíng)養(yǎng)，加速肌肉中酸性代謝物的排除。