年輕人出現(xiàn)記憶力減退和性欲低下的情況，可能與不良生活習(xí)慣、心理壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、營養(yǎng)不良等有關(guān)。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙等，會(huì)影響身體機(jī)能。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，戒煙限酒。 2.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，容易導(dǎo)致身心疲憊。可通過運(yùn)動(dòng)、冥想、與朋友傾訴等方式緩解。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：如雄激素水平降低，會(huì)影響性欲。需就醫(yī)檢查激素水平，必要時(shí)進(jìn)行激素治療。 4.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能影響大腦功能和性反應(yīng)。需要進(jìn)行詳細(xì)的神經(jīng)系統(tǒng)檢查。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 6.藥物影響：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致這些癥狀。需咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥。 總之，出現(xiàn)記憶力減退和性欲低下的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的男科或內(nèi)分泌科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

首先不能對(duì)自己的記憶失去信心,產(chǎn)生焦慮,憂愁,不安等消極的情緒,因?yàn)樾睦碜饔迷谠鰪?qiáng)記憶中的作用是十分重要的.同時(shí)必須及時(shí)而適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì),微量元素,維生素等營養(yǎng)物質(zhì),戒除煙,酒,注意記憶衛(wèi)生.人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好,如果勤記多用,重復(fù)練習(xí),增加印象以加強(qiáng)記憶訓(xùn)練,是能增強(qiáng)記憶力的.記憶,就是過去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映.它包括識(shí)記,保持,再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過程.其形式有形象記憶,概念記憶,邏輯記憶,情緒記憶,運(yùn)動(dòng)記憶等.記憶的大敵是遺忘.提高記憶力,實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘.在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉,掌握記憶規(guī)律和方法,就能改善和提高記憶力.下面介紹增強(qiáng)記憶的10種方法：1.注意集中記憶時(shí)只要聚精會(huì)神,專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘.如果精神渙散,一心二用,就會(huì)大大降低記憶效率.2.興趣濃厚如果對(duì)學(xué)習(xí)材料,知識(shí)對(duì)象索然無味,即使花再多時(shí)間,也難以記住.3.理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ).只有理解的東西才能記得牢記得久.僅靠死記硬背,則不容易記得住.對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會(huì)更好.4.過度學(xué)習(xí)即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記,牢記的程度.5.及時(shí)復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢.對(duì)剛學(xué)過的知識(shí),趁熱打鐵,及時(shí)溫習(xí)鞏固,是強(qiáng)化記憶痕跡,防止遺忘的有效手段.6.經(jīng)常回憶學(xué)習(xí)時(shí),不斷進(jìn)行嘗試回憶,可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正,遺漏得到彌補(bǔ),使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢.閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過去識(shí)記的對(duì)象,也能避免遺忘.7.視聽結(jié)合可以同時(shí)利用語言功能和視,聽覺器官的功能,來強(qiáng)化記憶,提高記憶效率.比單一默讀效果好得多.8.多種手段根據(jù)情況,靈活運(yùn)用分類記憶,圖表記憶,縮短記憶及編提綱,作筆記,卡片等記憶方法,均能增強(qiáng)記憶力.9.最佳時(shí)間一般來說,上午9~11時(shí),下午3~4時(shí),晚上7~10時(shí),為最佳記憶時(shí)間.利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好.10.科學(xué)用腦在保證營養(yǎng),積極休息,進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率.這是提高記憶力的關(guān)鍵.一般來說,人體在正常情況下,血液呈堿性,當(dāng)用腦過度或體力透支時(shí),血液則呈酸性；所以若長期偏好吃酸性食物,會(huì)使血液酸性化,大腦和神經(jīng)功能就易退化,引起記憶力減退.含磷,氯,硫的食物都屬于酸性食物,如大米,面粉,魚,肉,鴨蛋,花生,白糖,啤酒等,常常食用會(huì)使血液酸化；反之,含有鈉,鈣,鎂的食物則屬于堿性食物,如蔬菜,水果,豆類,海帶,牛乳,茶葉等.其中又以海帶所含堿性最大,次為水果和豆類,所以常用腦的人（如考生,工作繁忙的老板）,都應(yīng)該多吃海帶.另外,一些干果類,如腰果,胡桃及芽菜類如苜蓿芽,豆芽以及菇類等等,都含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,醣類,維生素A,E和礦物質(zhì)鈣,磷,鐵等,對(duì)人體的記憶力,都有相當(dāng)程度的幫助.對(duì)了!還有一些含有卵磷脂的食物,像腦類,蛋黃,芝麻,花生等,不定期的食用,也能產(chǎn)生一定的益智效果喔!最主要的是放松身心,輕松一些的去工作.

你好,屬于植物神經(jīng)功能紊亂引起的,可以口服安神補(bǔ)腦液和七葉神安片治療一段時(shí)間.平時(shí)要合理安排作息時(shí)間,加強(qiáng)身體鍛煉,放松心情.避免熬夜等.