穿高跟鞋扭到腳掌導致腫紫，可能是軟組織損傷、小血管破裂、韌帶拉傷、骨折等。處理方法包括休息、冰敷、包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1. 休息：停止活動，避免受傷的腳掌負重，讓其得到充分休息，以促進恢復。 2. 冰敷：受傷后的 48 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷的腳掌，增加局部壓力，減少腫脹。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服跌打丸、活血止痛膠囊等。但用藥需遵醫(yī)囑。 6. 及時就醫(yī)：如果疼痛劇烈、腫脹明顯或無法行走，應及時前往醫(yī)院，通過 X 光等檢查排除骨折的可能。 總之，穿高跟鞋扭到腳掌腫紫后，要采取正確的處理方法，注意觀察癥狀，必要時及時就醫(yī)，以促進受傷部位的恢復。

你的這種情況不排除因為傷到有瘀血的表現(xiàn)了。建議加強局部的熱敷，口服一定的活血祛瘀的藥，如果三七傷藥片。醫(yī)生詢問：如果我的回答你還有不明白的地方可在你的首頁進入“在線咨詢”可以與醫(yī)生面對面的交談，對不懂的地方可以當面提出來

你好，確實是扭傷的癥狀，建議去做針灸按摩的治療！目前暫時不要穿高跟鞋，估計最少要半個月的恢復時間吧

尊敬的女士，您好。根據(jù)您的描述。如果您已經(jīng)不能行走。請到正規(guī)醫(yī)療機構就診，查足部平片。以明確損傷情況。如果基本不影響行走。僅局部紅腫。請外用外傷噴劑，48小時后熱敷。輕柔。