孕晚期羊水少可通過多種方法嘗試改善，如增加水分攝入、左側臥位休息、監測胎兒狀況、適當活動、必要時藥物治療等。 1. 增加水分攝入：每天保證 2000 毫升左右的水分攝入，以促進羊水生成。 2. 左側臥位休息：有助于改善子宮胎盤血液循環，增加羊水。 3. 監測胎兒狀況：密切關注胎動、胎心監護，了解胎兒在宮內的情況。 4. 適當活動：如散步，促進血液循環，但避免過度勞累。 5. 藥物治療：在醫生指導下，可使用低分子右旋糖酐、丹參注射液等改善胎盤血液循環，增加羊水量。 羊水少需要引起重視，孕婦應按照醫生的建議進行處理，并按時產檢。如果羊水持續減少，醫生會綜合評估孕婦和胎兒的情況，選擇最適合的分娩方式，以確保母嬰安全。

這種情況考慮選擇多喝水的情況幫助改善較好的，注意休息的同時建議定期到醫院檢查胎兒的情況，配合多食新鮮的水果蔬菜，但是禁止辛辣，避免勞累的情況

你好，羊水最大暗區在40-80mm之間為正常。羊水指數不低于80mm，不高于180mm為正常。根據你的描述看，孕35周羊水最大暗區32mm，羊水指數86mm屬于羊水偏少，平時注意多喝水，多喝湯以補充羊水量，注意隨著胎兒生長定期復查。

你好，懷孕中晚期羊水指數正常在80-180mm之間。你懷孕35周羊水指數86mm屬于正常范圍內的，但是不算多，建議你每天多喝白開水，最好是2小時內喝2000ml，少吃甜食，這樣就能增加羊水量的。