經常看電腦導致近視，外出看不清東西，可通過改善用眼習慣、眼部按摩、適當運動、佩戴眼鏡、飲食調理等來改善。 1.改善用眼習慣：控制看電腦的時間，每隔一段時間休息一下，遠眺或閉目養神。看電腦時保持適當距離和正確姿勢，避免在光線過強或過弱的環境中使用。 2.眼部按摩：用手指輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進眼部血液循環。 3.適當運動：如打乒乓球、羽毛球等，鍛煉眼部調節能力。 4.佩戴眼鏡：及時去正規眼鏡店或醫院驗光配鏡，以矯正視力。 5.飲食調理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于保護眼睛。 總之，改善近視狀況需要長期堅持上述方法，并定期進行眼部檢查。若近視情況加重，應及時就醫。

近視眼是很恢復正常狀態的。請去醫院驗光配戴眼睛來治療。注意用眼衛生，避免眼睛疲勞。可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如定志丸來調治。

你好，近視一般需要使用近視眼鏡來改善視力，還有就是可以做手術治療。平時要注意用眼衛生，不能長時間的盯著電腦，一般可以工作一個小時左右休息一會，以緩解視疲勞，一般可以采取遠眺看看綠色植物等方式緩解眼的疲勞，在休息時也可以做做眼部的熱敷按摩等。

你好，近視一般需要使用近視眼鏡來改善視力，還有就是可以做手術治療。平時要注意用眼衛生，不能長時間的盯著電腦，一般可以工作一個小時左右.要向遠處看看緩解一下眼疲勞，希望能夠幫到你。