自己緩解偏頭痛可按摩率谷、風池、外關、足臨泣、太沖、太陽穴等穴位。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.率谷：屬足少陽膽經穴位，在頭部，耳尖直上入發際 1.5 寸。
2.風池：屬足少陽膽經穴位，位于頸后區，枕骨下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端間凹陷處。
3.外關：屬手少陽小腸經絡穴，在前臂后區，腕背側遠端橫紋上 2 寸，尺橈骨之間。
4.足臨泣：為足少陽膽經穴位，在足背，第 4、5 跖骨底結合部前方，第五趾長肌腱外側凹陷中。
5.太沖：屬足厥陰肝經穴位，在足背，第 1、2 跖骨間，跖骨底結合部前方凹陷處。
6.太陽穴：為經外奇穴，在頭兩側，眉梢和目外眥之間向后一橫指凹陷處。
除按摩穴位外，平時還應注意休息、多運動、控制情緒，避免動怒。

你好，根據你的描述孩子的情況考慮是生長痛引起的。生長痛是因為長骨生長較快，與局部肌肉筋腱的生長發育不協調，導致膝關節周圍生理性疼痛。孩子現在的情況缺鈣也很明顯。長痛屬于肌肉性疼痛，出現生長痛現象是一般不需要特殊治療疼痛發作時，最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度。同時平時注意補充鈣，維生素c和蛋白質等促進軟組織發育的物質，觀察看看，如不好轉或加重及早到醫院做x片，血液檢查等排除其他疾病的情況

你好，根據你所說的情況，考慮是生長缺鈣引起的抽筋和痛。建議你適當的補一些鈣，這樣對長身體有好處!

膝蓋老是疼，晚上小腿肚老是抽筋是缺鈣或缺鉀的主要現在注意休息，建議多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，根據你現在的情況可以服用黃金搭檔進行治療。最好做微量元素檢查進行確診。

您好，對于您這樣的青春期的患者出現的膝蓋的疼痛以及小腿部的抽筋現象，多是由于在青春期身體快速生長，所需要的骨骼生長物質如蛋白質、鈣質等不能提供足夠的量而引起的生長痛的。但是在診斷生長痛之前是要先行膝關節的X片檢查的，如果是沒有骨頭本身的問題的話，是考慮生長痛引起的，就要多補鈣治療了。

你好上述情況要考慮生長性疼痛初步考慮與缺鈣有關的，建議醫院抽血檢查一下，可以服用迪巧或者葡萄糖酸鈣補充，飲食上多吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶等