食指感覺神經斷裂及拇指動脈筋割斷術后一個月，手的恢復訓練包括肌肉鍛煉、關節活動、感覺訓練、物理治療及日常生活訓練等。 1.肌肉鍛煉：通過握拳、伸展手指等簡單動作，逐漸增強手部肌肉力量。開始時動作要緩慢、輕柔，避免過度用力。 2.關節活動：進行手指關節的屈伸、旋轉等活動，每個動作重復多次，以增加關節的靈活性。 3.感覺訓練：用不同質地的物品輕輕觸碰手指，如棉布、絲綢、砂紙等，幫助恢復感覺。 4.物理治療：可采用熱敷、按摩等方式，促進血液循環，減輕腫脹和疼痛。 5.日常生活訓練：嘗試進行一些簡單的日常生活活動，如拿筷子、系扣子等，提高手部的功能。 術后的恢復訓練需要耐心和堅持，遵循循序漸進的原則，逐漸增加訓練的強度和難度。如果在訓練過程中出現疼痛、腫脹加重等異常情況，應及時就醫。

還是需要根據您的情況做康復治療的，一般情況就是按摩或者是針灸的。