副乳是指除正常乳房外多余的乳房組織，可能由多種因素引起，如遺傳、肥胖、激素變化、內衣不合適、不良姿勢等。消除副乳的方法包括運動、調整內衣、手術等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素天生存在副乳組織。這種情況通常難以通過非手術方式完全消除。 2.肥胖：身體脂肪過多時，腋下容易堆積脂肪形成副乳。通過合理飲食和適量運動，如游泳、瑜伽等，控制體重有助于改善。 3.激素變化：女性在孕期、哺乳期等激素水平波動較大的時期，可能出現副乳。一般在激素恢復正常后會有所改善。 4.內衣不合適：長期穿著過緊或不合適的內衣，會擠壓胸部組織，導致副乳。選擇合適的內衣，能提供一定的改善。 5.不良姿勢：長期含胸駝背等不良姿勢，影響胸部和腋下的血液循環和淋巴回流，也可能引發副乳。保持良好的姿勢，多做伸展運動有幫助。 總之，副乳的形成原因多樣，消除方法也因人而異。如果副乳影響美觀或出現疼痛等癥狀，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

可以擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分，用中指和大拇指適當的力量反復柔捏，左右各30下。凸出部分，用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30

采用利用機械式吸放按摩儀器，利用負壓將乳房乳房吸入罩杯，轉換成正壓再將乳房推出，副乳在乳房罩杯進行塑型，乳房在反覆吸放進入罩杯中，會逐漸變成罩杯的渾圓狀，脂肪狀的副乳持續反覆操作機械按摩一個月後會有塑型效果，若是有乳頭之副乳，則必須要進行醫師診斷，進行手術治療。

副乳的凸起組織過大，或經常與皮膚摩擦，造成反復出現濕疹困擾或帶來生活上的不便，可考慮切除。對于副乳癌的治療，手術時切除范圍至少距腫塊邊緣5cm，將其肌肉組織同時切除，清掃同側腋窩淋巴結，其它治療同乳癌。