晚上睡覺第二天早上起來四肢無力不想動(dòng)，可能由睡眠質(zhì)量差、營養(yǎng)不良、貧血、低鉀血癥、心腦血管疾病等因素引起。 1. 睡眠質(zhì)量差：如果睡眠環(huán)境不佳、壓力大或存在睡眠障礙，會(huì)影響睡眠深度和時(shí)長(zhǎng)，導(dǎo)致身體未得到充分休息，晨起感到四肢無力。 2. 營養(yǎng)不良：日常飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，身體能量供應(yīng)不足，容易出現(xiàn)四肢無力的癥狀。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量減少，氧氣輸送能力下降，身體各組織器官缺氧，可引起四肢無力。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等。 4. 低鉀血癥：鉀離子在維持肌肉正常功能中起重要作用。當(dāng)血鉀水平降低時(shí)，可能導(dǎo)致肌肉無力。 5. 心腦血管疾病：如腦供血不足、心肌缺血等，影響血液循環(huán)，致使四肢肌肉得不到足夠的血液供應(yīng)和營養(yǎng)物質(zhì)。 如果經(jīng)常出現(xiàn)晨起四肢無力不想動(dòng)的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、電解質(zhì)檢查、心電圖、頭顱 CT 等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，保證充足的睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。

你好，你所說的情況，往往是有缺鈣或有軟組織勞損的情況或由于久坐的情況影響到的。此種情況往往是可以適當(dāng)?shù)陌茨脱a(bǔ)鈣的。還有可能會(huì)由于過度疲勞的情況引起的。或有感冒的情況引起的。

氣血虛平時(shí)可以用黃芪大棗煮水常喝，中成藥劑型有八珍顆粒，這個(gè)在藥店是買得到的，應(yīng)保證鐵及維生素B12等的攝入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果等適宜食物主食及豆類的選擇:選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質(zhì)豐富的食物可補(bǔ)氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補(bǔ)血