打球扭傷腳后擦藥油反而腫起，這種情況較為常見。可能是受傷后局部血管破裂，藥油刺激加重了腫脹。此時可以繼續(xù)冰敷，同時要注意休息、抬高患肢、避免負重、適當包扎等。 1. 冰敷：受傷 72 小時內(nèi)冰敷能收縮血管，減少出血和腫脹。每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。 2. 休息：停止活動，避免進一步損傷。 3. 抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 4. 避免負重：不要站立或行走，防止加重損傷。 5. 適當包扎：使用彈性繃帶適度包扎，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用云南白藥氣霧劑、紅花油、跌打丸等藥物，有助于消腫止痛。 扭傷后要及時正確處理，如果腫脹、疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查和治療。

您好：足踝扭傷后30分鐘使用藥油外擦并不明智，對于此種損傷正確的方法是：在傷后72小時內(nèi)主要采用冷敷、抬高患足、避免站立及行走等活動，以預防腫脹加重。基于上述分析，您可以繼續(xù)使用冰敷，并嚴格休息，將傷肢抬高利于血液回流，疼痛明顯的，可以適當服用止痛藥物如布洛芬緩解片治療。祝您早日康復！