頭暈、心悶、記憶力差且總想不開心的事，可能是由精神壓力、貧血、心臟疾病、腦部病變、內分泌失調等因素引起。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁狀態，會影響神經系統功能，導致上述癥狀。應學會放松，如適當運動、聽音樂等。 2.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，引起頭暈、心悶和記憶力下降。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。 3.心臟疾病：如冠心病、心律失常等，影響心臟供血，導致相關癥狀。需進行心電圖、心臟彩超等檢查明確。 4.腦部病變：如腦動脈硬化、腦梗死等，影響腦部血液循環和神經功能。治療可能包括改善循環、營養神經的藥物。 5.內分泌失調：如甲狀腺功能減退，激素水平異常影響機體代謝和功能。需進行甲狀腺功能檢查，確診后對癥治療。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀和促進健康。

您好，你說的這種情況通過我們的分析認為平時可以多做一些自己喜歡做的事情。多與同齡人聊天慢慢就會開心的。