22 歲男性身高 170 厘米，通過加強鍛煉和適當補充營養有可能繼續長高，但受多種因素影響，如遺傳、骨骺線閉合情況、激素水平、睡眠質量、生活習慣等。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2. 骨骺線閉合：這是決定能否長高的關鍵。可通過 X 光檢查確定，如果骨骺線未閉合，就有長高的機會。 3. 激素水平：生長激素對身高增長至關重要。內分泌失調可能影響激素分泌，從而影響身高。 4. 睡眠質量：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，每晚保證充足且高質量的睡眠利于長高。 5. 生活習慣：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背；減少吸煙、酗酒等不良習慣。 總之，22 歲是否能通過鍛煉和補充營養長高因人而異。建議先去醫院檢查骨骺線，再結合自身情況，制定合理的長高計劃。

一般來說，過了發育期，長高的希望就不大了。您最好去檢查一下骨骺閉合情況，如果還沒有完全閉合，那是有長高的空間的。增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,跳繩和引體向上，平時可以多做此類運動項目。在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。

您好，一般來說人的的骨骼線在16周歲左右就閉合了，如果已經閉合了就沒辦法在長高了，你這個都22歲了，那么我個人認為你這個不會在有什么明顯增高了。目前也沒有任何藥物或者儀器能在骨骼線閉合的情況下增高的，不要花冤枉錢

可以拍片看看骨骺情況，就可以知道大概是否還可以長了。

如果骨骺線還沒有愈合積極補充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品。骨骺線已經愈合的情況可到正規的醫院進行腿骨增長手術，此種手術將身高增長15公分，但是費用比較高。