血壓高頭昏且存在二尖瓣關閉不全，對工作生活的影響較大，需注意多方面，如日常作息、飲食、運動、情緒、用藥等。 1.日常作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息有助于穩定血壓和心臟功能。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，減少鈉鹽攝入，增加蔬果攝入。 3.運動：選擇適合的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強心肺功能，但要避免劇烈運動。 4.情緒：保持平和心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免血壓波動。 5.用藥：遵醫囑按時服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等，不可擅自增減藥量。 6.定期復查：監測血壓、心臟彩超等，了解病情變化。 總之，患者要重視自身病情，積極調整生活方式，配合治療，以控制病情，減少不良影響。

你好朋友，要將血壓控制在正常范圍避免激動、勞累

要將血壓控制在正常范圍避免激動、勞累，祝你身體健康

要將血壓控制在正常范圍避免激動、勞累。