乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右，可發生于青春期以后的任何年齡的婦女。在臨床上主要表現為：月經來潮前5—7天，乳房脹滿疼痛，月經來潮乳房脹痛緩解，乃至消失，待下次月經來潮前又出現周期性的變化。初產時年齡超過30歲、從未生育、產后不哺乳、流產次數多、性生活過稀等女性，乳腺增生的發病率較高。可以服用逍遙丸和乳辟消調理，定期復查。

乳腺小葉增生是常見的乳腺良性病變，通常由內分泌失調、情緒因素、不良生活習慣、飲食因素和遺傳因素等引起。表現為乳房結塊、刺痛、經期前腫痛等。治療方法包括調整生活方式、藥物治療和定期復查等。 1.內分泌失調：體內雌孕激素比例失衡可能導致乳腺小葉增生。要保持規律作息，避免熬夜，有助于維持內分泌穩定。 2.情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會影響激素分泌。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松心情。 3.不良生活習慣：如內衣不合適、長期吸煙飲酒等。需選擇合適的內衣，戒煙戒酒。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物可能有影響。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：有家族病史者患病風險較高。此類人群更應注重乳腺健康檢查。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，改善癥狀。 乳腺小葉增生雖多數為良性，但也需重視。定期進行乳腺檢查，如有異常變化及時就醫。保持良好的生活習慣和心態，有助于緩解癥狀和預防病情加重。

乳腺增生是腺組織腺小葉的增生，表現為腫塊或伴有脹痛不適等，多與月經有關，本病好發于30~45歲婦女,是較為常見疾病。平時可用胸罩托起乳房。還可以口服乳癖消或乳增寧。注意不要吃蜂皇漿。但是還是要注意定期復查。少食油膩、油炸和辛辣刺激食物，可多進食大豆制品、新鮮水果和蔬菜。