手無論冬夏都涼且有手汗，可能由多種原因引起，包括血液循環不暢、氣血不足、陽虛體質、內分泌失調、植物神經功能紊亂等。 1.血液循環不暢：血管狹窄或堵塞，血液流動受阻，導致手部供血不足，出現發涼和多汗。可通過適當運動，如快走、慢跑等改善。 2.氣血不足：身體氣血虧虛，無法充分滋養手部，易有此類癥狀。可食用一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓等。 3.陽虛體質：陽氣不足，不能溫煦四肢，造成手部冰涼多汗。注意保暖，避免著涼。 4.內分泌失調：如甲狀腺功能減退等，影響代謝，導致體溫調節異常。需就醫檢查，明確診斷后治療。 5.植物神經功能紊亂：長期精神緊張、壓力大等可能引發，影響血管舒縮功能。要調整心態，保持良好作息。 如果手涼和多汗的情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。可在醫生指導下使用一些藥物，如金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等，但需遵醫囑用藥。

按你所說，個人考慮為腎陽虛，陽虛則陽化不足，會有小便增多。腰為腎之府，腎虛會有腰部不適等癥狀。在治療上以補腎壯陽為主，一般是以藥物治療，可以服用桂附地黃丸補陽，但補的力度不是很大，建議找中醫師根據舌苔脈象綜合辨證用中草藥治療。