跑步后出現腳部和膝蓋疼痛，可能是骨膜炎，也可能是運動損傷、肌肉疲勞、關節炎癥、缺鈣等原因導致。 1. 骨膜炎：多因過度運動、創傷等引起。骨膜發生炎癥反應，產生疼痛。治療上需休息，減少活動，可進行熱敷、理療。 2. 運動損傷：跑步姿勢不當或強度過大可能造成韌帶、肌腱等損傷。需局部制動，必要時使用支具。 3. 肌肉疲勞：長時間運動使肌肉代謝產物堆積，引起酸痛。可通過按摩、拉伸緩解。 4. 關節炎癥：如關節炎，會導致關節疼痛。需就醫明確類型，可能會使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 缺鈣：生長發育期或飲食不均衡可能缺鈣。可適當補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時多曬太陽。 總之，出現這種情況應引起重視，避免繼續高強度訓練。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取相應的治療措施。

你好,根據你的問題和癥狀考慮是肌腱肌肉損傷的問題,建議可以應用消炎止痛的藥物對癥治療看看,如扶他林片等,同時局部熱敷理療治療.

這位朋友，您好。不像是骨髓炎。這位朋友，您好。建議拍個X線片，看看是否是骨質增生，個人覺得骨質增生的可能性較大。

你這個情況建議你最好還是及時就診拍片檢查一下比較可靠,考慮是髖關節炎引起的可能性大,也可能存在髖關節積液

小腿骨膜炎發生主要是指小腿肌肉長期處于緊張狀態,由于肌肉附著于骨膜,當肌肉長期反復牽拉骨膜,會導致骨膜出現微小撕裂,局部血管擴張,充血,水腫導致骨膜炎.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱醫堂中醫傳統外科膏藥治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.