例假前期左邊乳房有一處疼痛且能摸到硬塊，可能是激素變化、乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等原因引起。 1. 激素變化：例假前體內雌激素和孕激素水平升高，可能導致乳腺組織增生和水腫，引起乳房疼痛和硬塊，通常例假結束后會緩解。 2. 乳腺增生：是乳腺組織的良性增生，除了例假前疼痛，平時也可能有脹痛或刺痛，可觸及結節狀或片狀腫塊。 3. 乳腺纖維腺瘤：多為圓形或橢圓形腫塊，質地較硬，表面光滑，邊界清晰，生長緩慢，一般無明顯疼痛。 4. 乳腺炎：多由細菌感染引起，乳房會出現紅腫、疼痛、硬塊，還可能伴有發熱等癥狀。 5. 乳腺癌：早期可能無明顯癥狀，隨著病情發展，會出現乳房腫塊、皮膚改變、乳頭溢液等。 如果例假結束后乳房疼痛和硬塊仍未消失，或者疼痛加劇、硬塊增大，應及時到正規醫院就診，進行乳腺超聲、鉬靶等檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

一般在月經來臨期間有乳房脹痛的話，考慮有可能是與乳腺增生是有直接關系的，是需要口服軟堅散結的藥物治療下就是可以的。