近視眼患者在日常生活中，要注意用眼習慣、用眼環境、眼部保健、飲食營養、定期檢查等。 1.用眼習慣：避免長時間連續用眼，每用眼 40 分鐘應休息 5-10 分鐘，可遠眺或閉目養神。不要在光線過強或過弱的環境中看書、看電子設備。 2.用眼環境：讀寫時保持正確的姿勢，眼睛與書本或屏幕的距離要適中。使用電腦時，屏幕高度應與眼睛水平視線平齊。 3.眼部保健：可通過眼保健操、熱敷等方式緩解眼部疲勞。避免用手揉眼睛，以免感染。 4.飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 5.定期檢查：建議每半年或一年進行一次眼部檢查，監測近視度數的變化，及時調整眼鏡度數。 總之，近視眼患者只要在日常生活中多加注意，養成良好的用眼習慣和生活方式，就能有效控制近視的發展，保護好眼睛的健康。

你好，近視眼平衡飲食，合理營養。多吃新鮮的蔬果，在飲食上注意攝取一些對視力有益的營養物質，主要就是要多吃富含葉黃素.含鉻.含鈣.含鋅.含硒的食物.睡眠要充足，做好眼保健操，并定期檢查視力，發現視力有異常要及時診治。