這種對同事聲音產生極度厭煩且難以自控的情緒，可能由心理壓力、個人性格、工作環境、情感因素、社交障礙等多種原因導致。 1. 心理壓力：長期的工作壓力可能使人情緒敏感，對周圍的聲音產生過度反應。建議通過適當運動、冥想等方式緩解壓力。 2. 個人性格：性格內向或敏感的人，可能更容易對他人的行為和聲音產生反感。嘗試多參加社交活動，鍛煉自己的包容度。 3. 工作環境：嘈雜或緊張的工作氛圍會影響情緒。可以通過布置辦公區域，增加一些綠植來改善環境。 4. 情感因素：對女友的在意可能導致對與她交流的同事產生排斥。要與女友坦誠溝通，增強彼此信任。 5. 社交障礙：若存在社交方面的問題，可尋求專業心理咨詢師的幫助，學習有效的溝通和情緒管理技巧。 總之，要認識到這種情緒問題并積極采取措施應對，必要時尋求專業幫助，以恢復良好的工作和心理狀態。

你的問題應是由于室友不好的生活習慣引起的，其實應注意勸解引導一下，這樣的生活習慣不好不能影響別人的生活，應該注意日常的保養，積極鍛煉身體，緩和緊張的心情，多包容一下，這樣的討厭是有原因的不是你的問題