10 年前打籃球致韌帶半月板損傷,部分切除,常游泳健身,會影響膝關節嗎?適合啥運動?
我在10年由于打籃球韌帶和半月板受損"半月板切除了一部分"現在經常游自由泳和蝶泳來健身"請問這樣的也伴隨有膝關節的運動會不會影響膝關節的健康?做些什么運動為好呢?謝謝!
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回答4
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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半月板切除一部分且韌帶受損后,游泳等運動對膝關節的影響取決于多種因素,如損傷程度、康復情況、運動強度、關節穩定性、肌肉力量等。 1. 損傷程度:若當初損傷嚴重,即使經過多年,膝關節結構可能仍較脆弱,游泳可能增加負擔。 2. 康復情況:若術后康復良好,關節功能恢復佳,適度游泳一般影響較小。 3. 運動強度:高強度、長時間的游泳可能使膝關節疲勞,增加損傷風險。 4. 關節穩定性:關節穩定性差,游泳時的沖擊力可能影響膝關節健康。 5. 肌肉力量:腿部肌肉力量強,能更好地保護膝關節,降低游泳的不良影響。 綜合考慮,游泳時注意強度和時間,避免過度疲勞。可選擇對膝關節壓力較小的運動,如騎自行車、游泳中的蛙泳等。若膝關節出現不適,應及時就醫。
2024-12-15 23:50
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,這個關于你說的自由泳和蝶泳不會對局部有影響的!注意飲食和注意局部護理,抗生素藥物做對癥靜滴治療,和補鈣就可以的!祝早日康復!
2015-12-07 12:02
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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健康指導:你的情況如果是半月板被切除了。最好少做康復訓練。因為半月板的作用是減少膝關節摩擦。如果康復訓練做多了同樣會損傷膝關節。平時膝關節還是少用為佳。最好在床上靜養,減少運動,祝健康哦
2015-12-07 08:41
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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半月板是膝關節上下活動的保護,半月板切掉了,人體的膝關節就失去了一種保護,這些膝關節的保護既然被人為破壞,再想恢復到原來的狀態是不可能的.你好,半月板切除后不可行一些劇烈運動,適當做一些有氧運動,比如您提到的游泳,慢跑等,像籃球,長跑,跳高類的不可做
2015-12-07 01:47
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