戒除自慰行為需要從心理、生理、生活習慣、社交活動和自我約束等多方面入手。他人協助自慰可能導致心理依賴、感染疾病、影響性功能、損害生殖系統及造成精神壓力等。 1. 心理方面：要樹立正確的性觀念，認識到過度自慰的不良影響，增強自我控制意識。 2. 生理方面：保持良好的作息，充足睡眠，避免過度疲勞，適當運動，增強體質。 3. 生活習慣：減少接觸色情內容，不穿過緊的內褲，避免對生殖器官的刺激。 4. 社交活動：多參與集體活動，擴大社交圈子，豐富生活，轉移注意力。 5. 自我約束：制定戒除計劃，如逐步減少自慰頻率，記錄進展，給自己設定獎勵機制。 總之，戒除自慰行為需要堅定的決心和持續的努力。對于他人協助自慰的行為，應堅決杜絕，以維護自身的身心健康。

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.