分手后過度思念導致心理難受是常見的情感反應，可能由情感依賴、習慣改變、自我認知、社交支持不足、未處理好結束感等因素引起。 1.情感依賴：在戀愛關系中形成了強烈的情感依賴，分手后這種依賴突然中斷，會讓人感到難受。可以嘗試轉(zhuǎn)移注意力，發(fā)展新的興趣愛好。 2.習慣改變：共同生活形成的習慣被打破，需要重新適應。規(guī)律作息，保持良好的生活習慣有助于調(diào)整。 3.自我認知：對自我價值的認知可能受到影響，覺得失去了重要的一部分。要學會自我肯定，認識到自身的優(yōu)點和價值。 4.社交支持不足：缺乏朋友和家人的支持與理解。多與親友交流，獲得情感支持。 5.未處理好結束感：沒有真正接受分手的事實。給自己時間和空間，正視這段感情的結束。 總之，分手后的難受需要時間和自身的努力去緩解。如果長時間無法走出，影響到正常生活，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

給他打電話。最直接，估計有隱情。放下架子，別把自己當別人，你就是你，想到什么就去做什么吧。不然做人真太累了。

你好，如果我是你,很想一個人的時候大概會電話她,如果還是太想，我不介意做一些瘋狂的事情....去看他啊.不用害羞,愛一個人本身就是要付出的啊.畢竟生命不是因為這樣才多彩的嗎?

愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要好好去愛他!!當你經(jīng)歷過愛與被愛，學會了愛，才會知道什么是你需要的，也才會找到最適合你，能夠相處一輩子的人。但很悲哀的，在現(xiàn)實生活中，由于種種原因真心相愛的人并不一定能在一起，放寬心就好了