產后經常感冒、頭疼、流涕、鼻塞，可能是由于產后身體虛弱、免疫力下降、護理不當、激素變化、睡眠不足等原因所致。 1. 產后身體虛弱：分娩過程消耗大量體力和營養，身體處于虛弱狀態，易受病原體侵襲。 2. 免疫力下降：產后免疫系統尚未完全恢復，對病毒和細菌的抵抗力減弱。 3. 護理不當：如保暖不足、接觸感染源等，增加患病風險。 4. 激素變化：產后激素水平波動，影響身體的生理功能和免疫調節。 5. 睡眠不足：照顧新生兒導致睡眠缺乏，影響身體恢復和免疫功能。 產后出現這些癥狀，應注意休息，加強營養，保持良好的生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，這種情況一般是有體虛的情況，一般的情況可以采用一下玉屏風散等。

經常外出是煅練寶貝的奈寒力的好辦法,最好是在上午11點到下午3點之間（冬天）,這樣即可以曬太陽促進鈣的吸收,又可以增強體質.一星期喝3或4次蘿卜梨水,可以潤肺化食,防止頭痛.飲食上也要增加營養.