影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。對于您的情況，能否繼續(xù)長高需綜合多種因素判斷。 1.遺傳：身高受父母遺傳因素影響較大，但并非絕對。您父母身高相對不高，會對您的身高有一定影響，但不是唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質對身高增長至關重要。如果長期飲食不均衡，缺乏營養(yǎng)，可能影響身高。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或質量差會影響身高增長。 4.運動：適量的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。缺乏運動可能不利于身高發(fā)育。 5.疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也可能影響身高。 綜合來看，您仍有長高的可能。建議保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，合理飲食，加強運動。如有疑慮，可到醫(yī)院內分泌科進行骨齡檢測等相關檢查，以評估生長潛力。

男性長期過度手淫會導致前列腺炎、早泄、勃起功能障礙、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成癮就很難戒除，其對心理上的危害也是不容忽視的，比如它可以讓人精神萎靡、意志薄弱等，還會影響人的智力。因此建議您轉移興趣點，多做戶外活動，靠個人意志力戒除手淫，若您的身體已經出現不適癥狀應立刻到醫(yī)院檢查確診。

影響不大的，如果你想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

"跳躍式引體向上：下蹲,脊背保持平直,向上跳起,抓住單杠,并利用跳躍的慣性做引體向上（單杠的高度和雙手的握距因人而異）.每次至少重復6－8次.跳躍：向上跳,逐漸增高,或達到一定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起.做30—60個不同姿勢的跳躍,雙腳用力蹬地.可選擇練習,但一開始就要按規(guī)定數量做,逐漸加大運動量.每節(jié)操做完后應稍事休息一下,使呼吸平穩(wěn),四肢放松.整套操做完后,平躺在地板上,繃緊背部和臀部肌肉,微微挺腰.每周練習不少于3次,每次35—45分鐘.堅持下去必有收獲.有利于長高的運動：輕松活潑,自由伸展和開放性項目,比如游泳,舞蹈,羽毛球,乒乓球,單杠等.不利于長高的運動：負重,收縮和壓縮性的運動,比如舉重,舉啞鈴,練拉力器,摔跤,長距離跑步等,對身高增長是不利的.（湖北省體育總局體育科學研究所副所長,省國民體質監(jiān)測中心副主任杜忠林）長高的心理調適一般來說,孩子長得高或矮,只與家長的遺傳基因和身體健康有關聯(lián).但心理學家說,心理不健康也會影響孩子的生長發(fā)育."