左腳后跟有時踩地疼痛不舒服，可能是由于跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、足跟脂肪墊炎、外傷等原因引起的。 1.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和摩擦，導致跟腱及周圍組織發生炎癥。長時間運動、突然增加運動量、扁平足等都可能引發。治療包括休息、冰敷、物理治療，必要時使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受應力刺激，出現無菌性炎癥。久站、肥胖、高弓足等是常見誘因。治療方法有足底拉伸、按摩、佩戴足弓支撐墊，藥物可選擇塞來昔布、美洛昔康等。 3.骨刺：足跟骨長期磨損，形成骨刺刺激周圍組織。多見于老年人。輕者可保守治療，嚴重者可能需要手術去除骨刺。 4.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮、變薄或損傷，導致足跟疼痛。常因年齡增長、體重過大等引起。治療包括減少負重、熱敷，藥物可選用依托考昔等。 5.外傷：如足跟部扭傷、撞傷等，造成局部組織損傷。需要休息，受傷早期冷敷，后期熱敷，如有腫脹可服用活血化瘀的藥物，如三七片等。 如果左腳后跟疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。