動脈硬化心臟擴大患者在飲食、運動方面需特別注意，同時了解心電圖正常指數(shù)也很重要。包括飲食原則、適宜運動類型、運動強度、心電圖各波段正常范圍等。 1. 飲食原則：低鹽、低脂、低糖飲食，增加新鮮蔬菜和水果攝入，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉等。 2. 適宜運動類型：選擇如散步、慢跑、太極拳等有氧運動。 3. 運動強度：以不引起不適癥狀為宜，循序漸進增加運動時長和強度。 4. 心電圖正常指數(shù)：P 波時限一般小于 0.11 秒，振幅小于 0.25mV；PR 間期為 0.12 - 0.20 秒；QRS 波群時限通常小于 0.12 秒；ST 段多為等電位線；T 波方向大多與 QRS 主波方向一致。 5. 注意事項：運動前后要做好熱身和放松，飲食要規(guī)律，避免暴飲暴食。 總之，動脈硬化心臟擴大患者要重視飲食和運動管理，并了解心電圖的基本常識，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

您好：動脈硬化可以導致高血壓，高血壓可以導致心臟擴大，如果想要心臟恢復正常是不大可能的。高血壓可以導致很多并發(fā)癥的發(fā)生。如腦血栓、腦出血、高血壓腎病、高血壓性心臟病等等。建議：維持降壓藥物是必須的，平時低脂低鹽飲食，多做戶外活動。