您好，手淫又叫自慰，適當的手淫對身體是沒有害處的，但是過度手淫對身體的危害很大，如中樞神經系統受損和全身癥狀如意志消沉，記憶力出現減退，注意力很難集中，理解力出現下降，并且有失眠，多夢，頭昏，心悸的現象，甚至還會引起前列腺炎等一些列男科疾病。您需要及時戒掉手淫的習慣。建議您及時戒掉手淫，這樣對您的身體是有好處的。您每天可以堅持做一些自己喜歡的運動，這樣可以轉移您的注意力，盡量減少自己獨處的時間，多和朋友們在一起。平時腦海中一旦有這方便的想法，您可以馬上去做一些其他的事情，這樣過一段時間您就冷靜了。您平時要減少不良的性刺激，堅決不要看不好的書籍和電影，控制意淫。戒掉手淫，貴在堅持，會有效果的，對自己要有信心。

長期手淫是否會導致不孕，取決于多種因素，如手淫頻率、是否引發并發癥、生殖系統健康狀況、心理狀態、生活習慣等。 1.手淫頻率：過于頻繁的手淫可能影響生殖系統功能。適度手淫一般不會導致不孕，但若過于頻繁，可能引起性功能障礙，從而影響受孕。 2.并發癥：若因手淫導致前列腺炎、精囊炎等炎癥，可能影響精子質量和活力，增加不孕風險。 3.生殖系統健康：手淫本身一般不會直接損害生殖器官結構，但如果不注意衛生，可能引發感染，影響生育能力。 4.心理狀態：長期過度手淫可能產生焦慮、抑郁等心理問題，進而影響性功能和生育。 5.生活習慣：不良的生活習慣如吸煙、酗酒、熬夜等，加上手淫，會進一步降低生育能力。 總之，多年手淫不一定會導致不孕，但如果擔心影響生育，建議及時就醫，進行精液常規、生殖系統超聲等檢查，以評估生育能力。同時，要養成良好的生活習慣，保持身心健康。